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催眠的成效---基本12大用途
摘要:从心理学角度来看,人的言行举止往往90%以上是由潜意识里看不见的动力驱使着,那么,我们是否有能力穿透迷雾,看见潜意识里的真相,而不是闭上眼睛盲目蠢动于人世间?
  催眠的成效---基本12大用途
    1:催眠是作为心理治疗的绝佳方式,可以处理神经官能症、适应不良、情绪失调。
心理治疗发展到今天,各种治疗技术如百花争放,各有各的独到之处,然而,催眠可以说是心理治疗技术的根本,就好像武侠小说常常提及的“内力”与“招式”,催眠是那根本的“内力”,内力雄厚了,最简单的招式都能发挥出惊天动地的威力。从事心理治疗的人,如果有了催眠的内力,所有的心理治疗招式都能为你所用了。如果你娴熟于自我催眠,你还可以用自我催眠来治疗自己的心理问题,当一个人知道自己能自我催眠,把自己治好,那种感觉会令人气定神闲,生活得稳如泰山。

    2:催眠最重要的用处,也是最为根本的价值所在,乃是“催眠可以帮助我们认识自己”。古希腊德尔斐(Delphi)的阿波罗神庙入口处上方,用希腊文刻着一行字:“认识自己”(Know? Thyself)。传说中这是神留给人类的箴言。这是一个境界高远的提醒:无论神给了人们多少神谕,都没有“认识自己”来得重要。

  一个人是否认识自己?认识得多深多广?一个人是否有自知之明,能够知道自己的优点、缺点,知道自己的兴趣、爱好,知道自己的人生使命与生命蓝图,知道自己是真实的或虚伪的,知道自己现在处于什么样的情绪状态?是否知道自己说这句话、做那件事情的真正原因?当负面情绪跑出来的时候,能不能看清楚负面情绪的根源在哪里而不会错误归因?一个人能否评估自己有多少能力与资源而不会盲目决策?

  从心理学角度来看,人的言行举止往往90%以上是由潜意识里看不见的动力驱使着,那么,我们是否有能力穿透迷雾,看见潜意识里的真相,而不是闭上眼睛盲目蠢动于人世间?

  当我们处于催眠状态下,身心放松而宁静,意识清晰而专注,我们就可以像打开显微镜观察微生物世界一样看到内心起伏的念头,觉察的光会向更深的幽暗角落探照下去,把一切内心隐微的活动看仔细!催眠可以帮助我们剥,看见内在的真相催眠可以帮助我们听见内心真实的声音,看见自己的心理运作模式。唯有认识自己,才能帮助我们从痛苦中解脱,活出幸福来,否则人生只是一团无明,虽生犹死。从这个角度来说,催眠治疗就是帮助被催眠者认识自己从“无明”到“觉”的过程。
关于催眠如何帮助我们认识自己,这是我所教授的“身心合一催眠课程”的核心所在,我会在稍后章节进一步介绍。
                                                                                                               3:催眠可以解梦,而且是最好的解梦方法。每个人每天夜里入睡后,都会做梦,而且至少做10个梦。一个人如果活到70岁,那么至少会做25万个梦。梦,是潜意识传达讯息给意识的天然管道。如果你懂得用催眠解梦,你可以直接进入催眠状态,重新体验梦境,并且即时接收到潜意识的讯息。很多解梦方式是间接的、用理智分析的或别人为你诠释的,这都不如自己催眠解梦来得直接有效。

  
    4:除了做心理治疗,催眠还能处理身体的疾病,改善身体健康。今天的医学已经开始认识到身体的疾病有很大的比例源于心理因素,凡是心因性的身体问题,都可以运用催眠来处理。一般而言,心因性疾病,是由于心理问题而造成生理问题,常常又反过来影响心理或精神状况,身心症状交杂出现,导致临床上诊断困难。

  心因性疾病大致可分成两类。

  第一类是心理有问题,身体也不舒服,但还没到器质病变的程度,例如感冒、心因性疼痛、心因性呕吐、过度换气症候群、紧张性头痛、女性月经不调、男性阳痿早泄等。另外一类是器官上已出现了病理变化,但它的根源是心理因素,常常以慢性病的方式呈现,例如气喘、高血压、偏头痛、胃溃疡、秃头等。

  这类问题有时候通过催眠即可改善,有时则必须结合医学手段才能完善处理。

  但是无论如何,只要善用催眠,一定会对患者产生直接或间接的帮助。而且,人们常常忘记了一个奇妙的事情,你所拥有的这具身躯,本身就是宇宙的奇迹,你的身体具有神奇的自我疗愈机制!

  只要善用催眠,启动了身体的疗愈机制,往往就能产生令人惊喜的成效。

  请注意,很多人已经很久不知道放松的滋味了,即使只是进入催眠状态,体会到了催眠所带来的宁静、放松、舒服的感受,本身就已经是一种治疗了。

    5:身心问题之外,催眠还能处理各种稀奇古怪的问题。有人遗失了很重要的东西,有人忘记了某件事情的细节,希望催眠师能帮自己调阅记忆档案;男士想治疗性功能障碍,女士想治疗性冷淡,希望催眠师能帮他们拥有美好的性生活;
有人对人生感到彷徨迷惑,希望催眠师能帮自己搞清楚生命蓝图、人生使命;有人因为感情,因为婚姻,因为好奇,因为很多原因而想了解因果业力,希望催眠师能帮自己探索前世今生;修炼气功的人,希望催眠师能帮自己调整能量状态;
觉得运势一直不佳的人,希望催眠师能帮自己改运,招来祥瑞、好运;自觉被鬼魅缠身的人,希望催眠师能帮自己驱除负面能量;这张清单还可以继续列出来更多的例子。因为催眠可以与潜意识进行深层沟通,调动内在的大智慧、大能量,所以,催眠能够应付各种疑难杂症。

    6:催眠可以引导我们进入改变意识状态(ASC)。进入ASC之后,就好像来到一座超级转运站,你可以攀登高层潜意识,去眺望宇宙美景,领略高等心智运作;你也可以走下低层潜意识,去打开压抑的房间,进行心理治疗;你还可以享受各种不同ASC所带来的奇妙功效,例如解梦,直接体验梦境,领悟梦中讯息,或打开记忆库,回忆童年乃至出生之前的记忆。

    7:催眠是一种有效的止痛方法。过去的催眠家已经留下了大量可靠的文献记载,证明催眠是一种有效的止痛方法,无论是各种大大小小的外科手术,还是催眠助产,还是缓解病症带来的主观疼痛感。

    8:催眠可以帮助人们戒除不良成瘾行为。人类的成瘾行为种类非常可观,除了最常见的烟瘾、酒瘾、毒瘾、赌瘾、色情瘾,目前青少年常有的网瘾,还有各式各样的上瘾症,如购物瘾、偷窃瘾、收集瘾、美食瘾等。这些成瘾行为,都有心理形成机制,凡是心理因素引起的问题,都在催眠治疗的应用范围之内。

    9:催眠可以帮助人们美容、美体、瘦身。催眠可以处理心理问题,也可以处理身体问题,更可以处理身心综合问题。
美容、美体、瘦身,往往不是单纯的生理问题,而是含藏着心理因素,所以通过催眠来处理,会得到事半功倍的效果。

    10:催眠可以帮助我们提升学习效果,拥有更好的记忆力。要提高学习效果,有很多环节要注意。例如,够强的学习动机、好的学习方法、进入适合学习的意识状态,这些都是催眠派得上用场的。如果熟悉自我催眠的方法,你也可以通过自我催眠来提升学习效果,拥有更好的记忆力。

    11:催眠可以帮助孕妇顺利孕育好宝宝,生产过程轻盈流畅。催眠可以帮助孕妇放松心情,降低负面想象,这样就能大幅减少怀孕过程中因为担忧而引起的心理折磨。催眠也可以帮助孕妇将正面指令输入潜意识里,促进胎儿发育得更好。
催眠可以帮助孕妇夜里获得更好的睡眠,有了好品质的睡眠,才更有力气走完这个历程。生产的时候,运用催眠,可以让生产过程缩短2~4小时,降低麻醉药的剂量。总之,诞生一位健康宝宝需要母亲付出极其可观的心血,在这条辛苦的道路上,催眠会是孕妇的最佳良伴。

  12:帮助失眠的人更快入睡。根据医界保守估计,总人口2300万的台湾,至少有200万人受失眠所苦,台湾一年通过保健医疗体系开出来的镇静安眠类药品,有亿颗。其中尤以新一代安眠药“Zolpidem”(唑吡坦)用量最大,一年开出8000多万颗,是同类药品之首。换言之,几乎每10人之中就有1人有失眠问题。这么多失眠者,吞掉这么多安眠药,这是一件非常恐怖的事情而且安眠药服用多了,还可能会产生副作用与后遗症。
催眠可以说是最容易见效的,也是最为自然的助人安眠的方法。无论是为了进入放松宁静状态以顺利入眠,还是处理心理问题,拿掉扰人入梦的烦忧,催眠都值得一试。

  
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